زندگی در جنگ
-
چگونه از کودکان در شرایط جنگی حمایت کنیم؟
کودکان در شرایط جنگی، بیش از بزرگسالان در معرض آسیبهای روانی قرار دارند. آنها درک کاملی از اتفاقات ندارند، اما…
بیشتر بخوانید... -
خودمراقبتی در شرایط جنگی
در شرایط جنگ، حفظ سلامت جسم و روان حیاتی است. فشار شدید، اضطراب و خطرات فیزیکی، توانایی تصمیمگیری و بقا…
بیشتر بخوانید... -
اگر زیر آوار ماندیم چه کنیم؟
گیر افتادن زیر آوار یکی از خطراتی است که ممکن است در جنگ یا بلایای طبیعی پیش بیاید. در این…
بیشتر بخوانید... -
نحوه کنترل اضطراب افراد مسن در جنگ
افراد مسن در شرایط جنگ یا بحران با خطرات جسمی و روانی بیشتری روبهرو هستند. ترس، استرس و احساس بیپناهی…
بیشتر بخوانید... -
مکانهای امن خانه برای پناه گرفتن
در شرایط جنگ یا بمباران، داشتن مکان امن در خانه میتواند جان شما و خانواده را نجات دهد. شناخت نقاط…
بیشتر بخوانید... -
بازیها و فعالیتهایی برای آرامش کودکان در جنگ
در شرایط جنگی یا ناامن، کودکان ممکن است ترس، اضطراب و سردرگمی شدیدی تجربه کنند. این واکنشها کاملاً طبیعی است،…
بیشتر بخوانید... -
چطور اخبار جنگ را مدیریت کنیم تا آسیب نبینیم؟
در شرایط جنگ، بمباران اخبار، پیامها و رسانهها میتواند اضطراب و ترس شدید ایجاد کند. با مدیریت درست اطلاعات، میتوان…
بیشتر بخوانید...